50代から始める誰でも簡単に始めれる便通改善

50代 便秘改善 便通改善

50代を過ぎるとお通じの日が少なくなったり、便秘になりやすくなりますよね?

女性の多くが悩んでいるといわれる便秘。

便秘の原因はさまざまですが、便通改善するためにはまずは食生活を正しくすることが大切です。

そこでおすすめしたいのが、ブースト毎日腸活です。

ブースト毎日腸活は便通改善に効果的といわれ、健康を考えるときにも魅力的なドリンクです。

本来、便通改善に効果的なのが

  1. 食生活の改善
  2. 適度な運動

この2つです。

ですが、ブースト毎日腸活を毎日飲む事で楽して便通を改善することができるのです。

今回は、ブースト毎日腸活がなぜ便秘解消に良いといわれるのか、その理由について解説します。

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便秘の原因って何?

便秘の原因には以下の4つの理由が考えらえます。

  • 食物繊維の不足
  • 水分の不足による便の硬化
  • ストレスによる腸機能の低下
  • 加齢による腹筋力の低下

 

食物繊維の不足

食物繊維は腸内環境を整えるために不可欠な成分です。

食物繊維が不足すると腸内で善玉菌が餌にするものが減ってしまいます。

そうすると、腸内環境を整える上で重要な善玉菌の数が減り、消化にも悪い影響を与えてしまうのです。

 

水分の不足による便の硬化

水分が豊富に含まれている便であれば、腸内をスムーズに移動して体外に排出されますが、水分が不足して硬くなった便は腸内での動きが鈍ってしまい、排泄がされにくくなってしまうのです。

 

ストレスによる腸機能の低下

便は腸が蠕動運動をすることによって運ばれていきます。

しかし、ストレスがたまっていると、この腸の蠕動運動が鈍ってしまうことがあるのです。

そうすると、蠕動運動が滞り、便が移動せずに同じ場所に止まる時間が長くなってしまうというわけです。

加齢による腹筋力の低下

便を押し出す際は腹筋を使わなければなりません。

しかし、加齢によって筋肉が弱っていると、腹筋では便が押し出せなくなってしまうことがあります。

その結果、うまく排泄することができずに、便が体内に残ってしまうというわけです。

 

ブースト毎日腸活にグアーガム分解物が含まれている

グアーガム分解物って何かしら?

お通じの改善に良いと言われている「グアーガム分解物」がこのブースト毎日腸活に含まれています。

「グアーガム分解物」は医療・介護現場でも採用されている食物繊維なのでお通じを増やしたい人にぜひ試してもらいたいドリンクです。

ねこ
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ちなみにアメリカでは年間3億5千万以上も飲まれている大人気の健康ドリンクなんです。

他にも50代以降の健康に欠かせない成分もしっかり配合。機能性関与成分以外にも、ガラクトオリゴ糖・9種類のビタミンを配合したドリンクタイプのサプリメント。

 

便秘傾向の成人男女50人の試験で、ブースト毎日腸活を飲んでもらった所、2週目にはお通じ改善傾向になりました。

ねこ
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ちなみにアメリカでは年間3億5千万以上も飲まれている大人気の健康ドリンクなんです。

 

毎日腸活は便秘解消の特効薬ではありませんが、優れた栄養素によって便秘の症状を和らげる手助けになってくれることは確かです。

さまざまな栄養が含まれているので、便秘だけでなく健康促進という意味でもおすすめできる食品ですから、ぜひ一度毎日腸活を試してみてください。

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ねこ
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クイッと飲みやすいオレンジ味だよ♪

 

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いぬ
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